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MAF训练法是否有效?科学饮食可提高运动减肥效果

2016-08-17 10:09:48来源:家庭医生在线

3、全菇银尖

MAF训练法是否有效?科学饮食可提高运动减肥效果

材料:绿豆芽100克,金针菇100克,植物油5克,精盐、葱花、味精各少许。

做法法:

①绿豆芽、金针菇去根,洗净。

②锅中放清水,煮沸后,将绿豆芽、金针菇投进去淖一下,彻干水分,待用。

③炒锅上火,将植物油烧至七成热,投入葱花炒出香味,熄火,放入绿豆芽、金针菇、精盐、味精,拌匀即可装盘上桌。


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责任编辑:刘文艳

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