五、减肥排毒膳食:苹果
如果怕胖,苹果是不错的选择,除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化,选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。
本文转载自其他网站,不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:jkcentv@163.com)
责任编辑:刘文艳
相关文章
过度肥胖,小孩患上“老人病”