便秘、减肥一定要喝，超排毒：每早喝一杯清肠刮油！

3款养肌排毒果汁菜单

使用榨汁机的时候，只要将食材装进杯中约8分满，再加入开水或豆浆、牛奶之类的液体，另外容易体寒的人可在果汁内加点老姜，具有驱寒的作用，秋冬季节饮用很有益。

芹菜奇异果汁

材料：芹菜、奇异果、老姜2片、蜂蜜、豆浆100cc

芹菜有丰富的纤维质可帮助肠胃蠕动，芹菜的香气也能安定心情，搭配维生素C高的酸酸奇异果可调整口感顺便美肌。

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