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饮料摄入不当或致脱发

2016-01-25 13:35:29来源:毛发移植专家徐霞

日前相关的新闻曾经报道过一名为玛利亚的女性的减肥故事,但是她成功甩掉150磅后却引发了严重的脱发。专家米歇尔对她的情况非常感兴趣于是做了相关的研究,研究发现玛利亚的饮食全部是流食,饮用水用苏打水代替,造成体内一种名为“阿巴斯甜”的添加剂含量很高,而这种物质目前正在被广泛用于多种饮料和口香糖等产品中!

看到这条新闻我对“阿巴斯甜”这种物质也有些疑惑,于是查阅了相关的资料。美国国立卫生研究院对“阿巴斯甜”的副作用曾经进行了说明,营养学家林恩.梅儿康比曾将其副作用概括为:会引起情绪焦虑、胸痛、癫痫、暴饮暴食、听力下降、心悸、生殖问题、子宫肌瘤、眩晕、水肿、疲劳、失眠、关节疼痛、经前综合征、记忆丧失等等

我之前说过引起脱发的原因有很多,其中包括遗传、饮食不规律过于辛辣刺激、睡眠不足、内分泌失调、药物、精神压力过大等等,而阿巴斯甜的副作用之一失眠和脱发的病因恰巧吻合!由此猜想每日大量摄入饮料或者含有“阿巴斯甜”较高的食物也可能导致脱发!

当然引起玛利亚脱发的原因肯定不仅仅这一条,不过每天吃四次这种流食,就意味着她每天摄入了至少244毫克至284毫克的“阿巴斯甜”,那么就很可能是导致脱发的诱因!当然长期减肥造成体内营养物质供给不足,内分泌失调等均会导致脱发,所以建议大家还是要科学减肥,美食不忌口,可少吃,但要多运动!饮料要少喝,以免体内“阿巴斯甜”含量过高造成失眠进一步加重脱发!

针对减肥一族,这里我也给大家提供一些饮食方面的建议缓解脱发:

停止不科学的减肥食谱,保证每日人体所必须的营养物质的摄入,多吃一些含蛋白质、维生素、糖类、脂肪、锌、铜、铁等矿物质含量比较高的食物.日常的食物中:黑芝麻、核桃仁、瘦肉、大枣、鱼类、桂圆、羊肉、枸杞等,可以帮助恢复体质,养血益气补肾!还要注意保持良好的睡眠,晚上11点到次日凌晨2点是头发新陈代谢的时间,只要保证了头发正常的营养供给和新陈代谢畅通,脱发的症状也就会慢慢的缓解了!


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责任编辑:刘雯露

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