日前相关的新闻曾经报道过一名为玛利亚的女性的减肥故事，但是她成功甩掉150磅后却引发了严重的脱发。专家米歇尔对她的情况非常感兴趣于是做了相关的研究，研究发现玛利亚的饮食全部是流食，饮用水用苏打水代替，造成体内一种名为“阿巴斯甜”的添加剂含量很高，而这种物质目前正在被广泛用于多种饮料和口香糖等产品中!
看到这条新闻我对“阿巴斯甜”这种物质也有些疑惑，于是查阅了相关的资料。美国国立卫生研究院对“阿巴斯甜”的副作用曾经进行了说明，营养学家林恩.梅儿康比曾将其副作用概括为：会引起情绪焦虑、胸痛、癫痫、暴饮暴食、听力下降、心悸、生殖问题、子宫肌瘤、眩晕、水肿、疲劳、失眠、关节疼痛、经前综合征、记忆丧失等等
我之前说过引起脱发的原因有很多,其中包括遗传、饮食不规律过于辛辣刺激、睡眠不足、内分泌失调、药物、精神压力过大等等，而阿巴斯甜的副作用之一失眠和脱发的病因恰巧吻合!由此猜想每日大量摄入饮料或者含有“阿巴斯甜”较高的食物也可能导致脱发!
当然引起玛利亚脱发的原因肯定不仅仅这一条，不过每天吃四次这种流食，就意味着她每天摄入了至少244毫克至284毫克的“阿巴斯甜”，那么就很可能是导致脱发的诱因!当然长期减肥造成体内营养物质供给不足，内分泌失调等均会导致脱发，所以建议大家还是要科学减肥，美食不忌口，可少吃，但要多运动!饮料要少喝，以免体内“阿巴斯甜”含量过高造成失眠进一步加重脱发!
针对减肥一族，这里我也给大家提供一些饮食方面的建议缓解脱发:
停止不科学的减肥食谱，保证每日人体所必须的营养物质的摄入，多吃一些含蛋白质、维生素、糖类、脂肪、锌、铜、铁等矿物质含量比较高的食物.日常的食物中：黑芝麻、核桃仁、瘦肉、大枣、鱼类、桂圆、羊肉、枸杞等，可以帮助恢复体质，养血益气补肾!还要注意保持良好的睡眠，晚上11点到次日凌晨2点是头发新陈代谢的时间，只要保证了头发正常的营养供给和新陈代谢畅通，脱发的症状也就会慢慢的缓解了!
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责任编辑：刘雯露
