冬季天气寒冷，仍然会出现过敏。过敏以过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等最为常见。那么怎么缓解过敏？过敏性体质的人，经常按摩以下两个穴位，可以起到一定的预防作用。
迎香穴：位置在鼻翼外缘中点旁，主治鼻塞不通、嗅觉下降，有开通鼻窍、迎闻香臭的功效，故名“迎香”。肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴是手阳明大肠经的俞穴，既可以宣发肺气，又属于患处取穴，按压后可以立刻起到宣通鼻窍、疏散外邪的作用，是过敏性疾病最常用的穴位，尤其对过敏性鼻炎效果最佳。具体操作方法为：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以产生酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次为宜。
肺俞穴：位于背部第三胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸。肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。过敏性体质的患者大都与肺功能失常尤其是肺气虚相关。季节变换时，因身体虚弱，复感外邪，就容易发病，且易反复。本穴为肺脏经气输注之处，凡是肺功能失常所致的一切疾患，均可取该穴治疗。具体操作方法为：用手掌来回摩擦穴位，以透热为度，每日1~2次为宜，有调理肺气、散寒祛风、止咳平喘的功效。
治疗过敏性疾患，特别是反复发作者，除了穴位保健，还要坚持锻炼身体，两者结合，提高自身免疫力，效果才会更好。
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责任编辑：李甜
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