排毒、美白、瘦身、祛斑最好的食物

【去斑】

糖渍柠檬

食材：柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量

做法：1)准备食材

2)柠檬用淡盐水浸泡30分钟

3)柠檬取出晾干，无水，切去头和尾

4)切薄片

5)用牙签把柠檬的籽去掉

6)准备一个可密封的干净容器，先在容器底部放少许蜂蜜，放一片柠檬，上面放一层冰糖再加少许蜂蜜，再放一片柠檬，每片以此类推

7)全部放完后

8)盖紧盖子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶内会腌出大量水分。

薏仁莲子汤

食材：薏仁50g、莲子100g、冰糖少许

做法：1)薏仁和莲子洗净

2)放入沙锅中,加入水和少许的冰糖

3)煮至薏仁和莲子软烂即可。

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