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龙华区举行“全民健身日”系列活动广场舞特色展演

: 8月19日上午，由深圳市文体旅游局主办、龙华区委宣传部（文化体育局）承办、龙华区体育事业发展中心（业余体校）协办的2018年龙华区“全民健身日”系列活动——广场舞特色展演在龙华文化艺术中心举行。【详细】

2018-08-21
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常练三动作，腿不老

: 人上了岁数，下肢老化会带来很多麻烦，如容易跌倒、行动吃力等。日本体育教练员中野修一推荐了三个动作，在家可轻松练习，能在一定程度上延缓下肢衰老。【详细】

2018-08-20
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骨科医生为啥最爱游泳

: 随着人们的生活方式不断改变，喜欢运动锻炼的人越来越多。说到运动健身，骨科医生很有发言权。许多骨科疾病的防治与运动密不可分，像颈椎病、膝关节骨性关节炎、肩周炎、骨折等等。【详细】

2018-08-16
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游泳时耳朵进水了怎么办?

: 每年到了游泳季节，耳鼻喉科门诊里耳朵进水的病人也增加了，尤其是小朋友。【详细】

2018-08-16
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60岁后做好8件事助长寿每周跑步多活10年

: 近日，澳大利亚科学家的一项新研究表明，大量的体育活动可以帮助人们多活10年。【详细】

2018-08-15
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列车上的“全民健身日”

: 随着又一个“全民健身日”的到来，重庆客运段北京车队在T10次列车上开展了“让我们一起来健身”的专题宣传活动，向旅客宣传健身的好处，并倡导旅客坚持锻炼身体，健康生活。【详细】

2018-08-14
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石柱“全民健身周”系列活动掀“动养”小高潮

: 据了解，石柱县在今年开展的“全民健身周”系列活动包括公开水域游泳比赛、钓鱼比赛、乒乓球擂台赛、趣味健身挑战赛、三对三篮球赛，象棋个人赛，以及太极拳、健身气功表演赛。【详细】

2018-08-14
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什么样的运动有利于长高？

: “哪些运动能促进长个？”身高60%由先天遗传基因决定，40%受到后天营养、睡眠、运动、内分泌、心情等因素影响。其中，运动对孩子长高有重要作用。【详细】

2018-08-13
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5种运动高效燃脂强心肺！延缓人体衰老进程

: 每天5种运动能让你多活12年！大步走大步走可以增强耐力、携氧能力和提高运动速度，还能燃烧脂肪，让心跳加快，能显著降低心血管的阻力。正确的走法首先以比较慢的速度(但步幅要大)走5～10分钟后，停下来，慢慢地...【详细】

2018-08-13
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健身一周一次就有用帮你多活好多年！

: 不少人以“没长性”为借口，心安理得地拒绝锻炼。其实，只要一周锻炼一两次就能让你多活好几年呢！【详细】

2018-08-10
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