6、辣的食物可以减肥
研究说，泰国、印度等国家甚少“出产”肥胖人士，这可能跟他们常吃辣有关。吃辣会令人流汗，于是就造成可以减肥的误解。首先流汗本身就分很多种，吃辣而流的汗，是否就是体内脂肪被转化成汗液而排出体外呢？机会微乎其微。再者就是疯狂地吃辣的话，徒对肠胃和皮肤造成负担，即使吃辣真的为你减了肥，同时却令你满脸痘痘，真的是鱼与熊掌呢！
结语：减肥是一个持久的事情，我们一定不可以半途而废。同时也要认清楚减肥的本质，要健康减肥。以上是对减肥的六大误区的介绍，正在减肥的朋友们一定要规避这些误区，才能有效地减肥哦。
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责任编辑：刘文艳
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