4个生活中致胖的因素 你都造吗？

陋习02｜罪恶感

随着外食机会增加，同时心里也会怀抱着罪恶感，像是「吃太多了」、「一周连吃好几天」等的后悔心态也是导致变胖的原因之一喔！根据国外调查，餐后感到「罪恶」的人体重增加的比例比感到「幸福」的还要多！为此，女孩们就算这个月聚餐机会增多也请抱持着「东西好美味、吃完感受到幸福」的正面想法唷～

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