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吃面食一定会发胖?减肥的妹纸被骗了!

2016-08-19 11:03:20来源:StyleMode中文网

面食怎么吃不会发胖?

多吃粗粮面食

吃面食一定会发胖?减肥的妹纸被骗了!

白面过分精细、进食速度过快、消化速度过快、饱腹感弱,经常吃会令人发胖。而粗粮面富含膳食纤维,饱腹感强,能控制血糖,是减肥主食的一个绝佳选择。

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责任编辑:刘文艳

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