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吃面食一定会发胖?减肥的妹纸被骗了!

2016-08-19 11:03:20来源:StyleMode中文网

面食要在早午吃

吃面食一定会发胖?减肥的妹纸被骗了!

面食主要为人提供碳水化合物,提供能量。白天人的活动多,需要消耗的热量也多。早上或中午吃面食能够提供人体充足的能量,让人精力充沛。晚上的时候,人的活动量减少,需要的能量也减少。人们需要控制碳水化合物的摄入,面食可以少吃或者不吃!

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责任编辑:刘文艳

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