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晚餐放胆儿吃,8个菜让你越吃越瘦!

2016-10-08 13:51:49来源:减肥食谱

【蚝油生菜(瘦身苦逼极致简约版)】

用料:生菜一颗蚝油适量清水小半锅

做法

1.锅里水烧开(我用滴是煮牛奶的奶锅,大约放1/3的水)

2.把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里

3.一分钟烫熟即可捞出,喜欢软的放久一点点,不过营养会流失了啦

4.浇上蚝油(此生最爱~表跟我抢)

因为怕咸,稍微淋了一点点煮开的水上去

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责任编辑:刘文艳

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