【减肥餐之低脂蔬菜粒】
用料：胡萝卜1条大的瘦肉或者鸡肉50克玉米2条豆角2条盐适量姜2片生粉一点
做法
1.把材料切丁丁，肉也是，然后把肉加点油，盐，和点点生粉伴一下，待用
2.锅下油，一点盐，姜，喜欢辣的可以现在放辣酱，我家人不吃辣，所以没放，然后放肉，爆炒，等到肉变色，后下胡萝卜，炒一下，然后倒入豆角，也炒一下，再倒入玉米，加点点水盖锅盖，等所有材料变色了，再更据味道，加点盐，炒一炒，上锅
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责任编辑：刘文艳
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