其实,这可能全是早餐害的!真的没吓唬你,不信你自己看看:
1.麦片
不知道是不是欧美电影看太多,很多人觉得牛奶泡麦片很健康,不仅补钙还能摄入足量的多种元素。不过,如果你选择了果味或是含糖量过高的“美味”麦片,那你不胖谁胖呐?
2.酸奶
酸奶是很多人早餐的必备单品,不过有些人为了减肥会钟爱那些“低脂”或是“无糖”的酸奶,不过这样真的非常危险哦!如果你的早餐只是一个酸奶的话,那么这样的“健康”酸奶真的不能给你带来足够的营养和能量,小心晕倒在地铁上哦!
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责任编辑:刘文艳
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