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比红薯还厉害!吃它降压不发胖,还能补血排毒

2016-11-10 11:33:51来源:减肥指南

紫薯的家常做法

比红薯还厉害!吃它降压不发胖,还能补血排毒

紫薯饭

主料:紫薯(一个)

辅料:大米(适量)

做法:

1、大米放入电饭煲内。

2、洗净大米之后加切成小块的紫薯。

3、按正常煮饭过程开始煮

4、熟了全部把米和紫薯彻底的捣鼓均匀即可食用。

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责任编辑:刘文艳

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