七：牛骨虾皮减肥瘦身汤
材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜少许，盐少许。
步骤：
第一步：选用上好新鲜牛骨一根，水开后放入锅中滚。
第二步：同时放入姜蒜后再滴几滴陈醋，温火熬煮1个小时。
第三步：打去浮泡后再放入虾皮。
第四步：加少许盐后继续熬煮半小时即可盛出饮用。
减肥功效：牛骨中含有丰富的骨蛋白，但它几乎不含脂肪，所以熬煮出来的汤虽然是骨汤却一点都不油腻。加上富含钙磷元素的虾皮，加几滴醋也是为了能促进钙质吸收，作为午餐饮用营养成分足够，而且能在夏天进行通补益瘦，最适合急需燃脂的女生饮用。
八：木瓜鲑鱼头减肥瘦身汤
材料：青木瓜一个，鲑鱼头一个，姜3片，盐少许。
步骤：
第一步：青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用。
第二步：将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟。
第三步：再转文火继续煮到木瓜和鲑鱼头烂掉再关火。
第四步：最后根据自己的口味适度地加盐。
减肥功效：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。
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责任编辑：刘文艳
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