视频栏目

减肥必备秘诀 蛋白质助你轻松瘦身

2016-12-28 13:59:32来源:99健康网(厦门)

减肥必备秘诀 蛋白质助你轻松瘦身

二、蛋白质减肥法食谱之椰香咖啡蛋白球

材料:低粉20克,咖啡粉10克,椰丝80克,奶粉10克,蛋白2个,细砂糖50克。

做法:

1、把椰蓉和咖啡粉,低筋面粉、细砂糖混合均匀。

2、用筷子把蛋白打散,倒入椰蓉混合物中、用手抓均匀。

3、取一小块面团,揉成大约2厘米直径大小的圆球,再滚上椰蓉,放在烤盘上(烤盘上铺锡纸或者烤纸)。

4、烤箱预热150度,25分钟左右即可。(不要太高温,容易烤裂)。

扫一扫添加健康台订阅号


本文转载自其他网站,不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:jkcentv@163.com)

责任编辑:刘文艳

果实与健康专题

精彩评论

网友评论仅为个人观点,与本站立场无关。

相关文章

用生姜快速减肥方法 生姜,我们厨房里不起眼的佐料,一些生姜小验方可...【详细】
“节食”竟是减肥史上最大的误区! 减肥这个话题似乎永远都不会从人们的嘴里消失,无...【详细】
局部运动减肥不减“局部”? 小编经常被人问:有没有专门瘦腿的运动?做什么运动...【详细】
黑咖啡减肥正确喝法 黑咖啡在所有的咖啡的品种里面属于咖啡因含量最高...【详细】
果实与健康列表