提起指甲，可能很多人都会首先想到五颜六色的指甲油和各式各样的彩绘美甲。
但是，在这里春雨君要提醒你：一定要经常关注你“裸露”的指甲。因为其颜色和形态的变化，会提示许多健康问题。
比如以下7种：
1.颜色发白
缺铁性贫血：
如果你的甲床颜色苍白，甚至看起来可怕，可能提示贫血，即外周血红细胞减少。
美国洛杉矶的内科医生Shilpi Agarwal指出，缺铁性贫血或称营养性贫血，是最常见的贫血类型。
铁元素摄入量不足，会影响血红蛋白合成，进而导致包括甲床在内的人体各细胞和组织供氧不足，颜色发白。
如何解决：
保证足够的铁摄入量。绿叶蔬菜、豆类和红肉中都含有丰富的铁元素。
肝脏疾病或早期糖尿病：
更严重的是，早期糖尿病或肝脏疾病会影响末梢血液循环，也会使甲床颜色变苍白。
如何解决：
Agarwal医生认为，调整饮食习惯可以有效控制早期糖尿病的发展。
少摄入富含精致糖和碳水化合物的精加工食品，多吃膳食纤维，蔬菜和全谷物类食物，可以有效控制血糖，减少对血液循环的损害。
而如果疑似患有肝脏疾病，需要立即就医。
2.颜色发蓝
指甲的颜色发蓝，意味着手指供氧不足。
Agarwal指出，呼吸系统疾病，或者一种罕见的血管病——雷诺氏病，会导致“蓝指甲”。
另外，有些人本身血液循环速度较慢，其指甲颜色也容易发蓝，特别是在寒冷的冬季。
如何解决：
如果你的指甲一直呈蓝色，建议前往医院，做血氧饱和度等相关检查。
3.泛黄或者变厚
Agarwal医生指出，指甲变厚，有时会伴随颜色泛黄，通常提示真菌感染，甚至会蔓延至整个甲床。
如何解决：
局部外用药物一般很难将甲床全部覆盖，口服抗感染药往往更加有效。
4.黑点或黑线
黑色素瘤不仅好发于皮肤，也能长在指甲里。
Agarwal医生警告，如果指甲上出现黑点或者黑色竖线，有可能是黑色素瘤的前兆，需要立即就医做进一步检查。
如何解决：
涂指甲油(包括透明指甲油)要适可而止，否则会使你无法及时发现类似的危险信号，也会阻碍太阳光对指甲和甲床的滋养。
5.凹陷或裂痕
指甲出现凹陷，或者小裂痕往往与牛皮癣有关。
牛皮癣在医学上被称为寻常型银屑病，是一种慢性易于复发的炎症性皮肤病。患者的皮肤表面常覆盖有灰白色或银白色鳞屑及红色丘疹，并波及全身。
Agarwal解释道，牛皮癣患者甲床表皮细胞过度增殖，从而破坏指甲的正常生长，使其表面凹凸不平。
遗憾的是，即使将增生的细胞全部消灭，也并不能使指甲重新变得光滑。
如何解决：
及时就医，做进一步检查。之后，你可能会接受药物治疗，或者光疗法。
6.变薄变脆
如果你的指甲极易折断，可能是甲状腺在作怪。
甲状腺能合成和分泌甲状腺激素，负责调节机体的新陈代谢，使用能量的速度，和发育状况。
Agarwal指出，甲状腺激素合成及分泌不足(甲状腺功能减退)，会导致患者脱发，指甲变薄变脆，生长缓慢。
甲状腺激素合成及释放过多(甲状腺功能亢进)则会加速细胞更新，破坏指甲直线型的生长方式，使其翘起，与甲床分离。
如何解决：
及时就医，检查甲状腺功能。确诊之后，可以采用药物治疗。
7.白色横纹
如果你的好几个指甲同时出现成对，且横跨整个指甲的白色条纹，可能提示肾脏疾病，肝功能异常，或缺乏蛋白质及其他营养物质。
Agarwal解释道，潜在的疾病导致甲床供血不足时，就会出现这种白色横纹。
如何解决：
指甲上的白色横纹一般会持续数周至数月，然后自行消失。
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责任编辑：刘雯露
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