梨
果实中含有较高糖类，主要是果糖、葡萄糖和蔗糖，此外还有较多的纤维素和一定量的淀粉和维生素C，以及多种人体必需的常量矿质元素：钾、钙、镁和微量元素铁、锌、铜、锰。历史上流传至今的一个营养品为——“天生甘露饮”，做法其实很简单，将梨打碎绞汁即可，具有生津，清热，化痰，润燥，止渴，解酒的功效。
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责任编辑：刘文艳
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