杨梅
具有生津、解渴，和胃，消食，止痢的功效。杨梅富含苹果酸、乳酸之类的果酸，能起到了开胃生津、消食解暑的作用，还能阻止多余的糖转化成脂肪，有助于减肥。杨梅中的纤维素，能刺激肠道蠕动，预防便秘。
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责任编辑：刘文艳
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