葡萄
具有补气血，生津液，健脾开胃，强壮筋骨的作用。葡萄主要营养价值：含有葡萄多酚，其是一种天然的功能性植物多酚物质，除了具有很高的抗氧化和抗突变作用外，对多种病原微生物的生长有抵抗与抑制作用。此外，葡萄还含有丰富糖类和酸类，如葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖和酒石酸、柠檬酸、苹果酸、枸椽酸等。糖类不仅可促进消化，还具有保护肝脏的作用。葡萄还是高钾低钠食物，富含水，有利尿作用。
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责任编辑：刘文艳
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