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大口吃 这些主食能帮你减肥

2016-06-29 09:36:33来源:漂亮女人

大口吃 这些主食能帮你减肥

4.土豆泥

很多人以为土豆是淀粉类食物,吃了容易肥胖。其实,土豆中的淀粉多是抗性淀粉,具有减肥效果。但是要注意土豆的烹饪方式,要避开煎炸的方式,最好用蒸煮的方式烹调,并且少放调料。


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责任编辑:刘文艳

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