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例假期间如何减肥好呢

2016-07-12 09:13:19来源:健客网社区

例假期间如何减肥好呢

木瓜

我们都知道木瓜既可以丰胸也可以减肥,所以在此期间多吃一些木瓜也是非常好的。

例假期间如何减肥好呢

木瓜山药银耳羹

材料:银耳、木瓜、枸杞子、冰糖。

做法

1、木瓜去籽去皮取肉备用,银耳使用温水直接泡发备用,山药去皮切成滚刀块备用。

2、砂锅中倒入适量清水,放入泡发的银耳使用大火烧开。

3、水开锅之后,直接放入山药块,山药煮烂即可。

4、大火烧开后转小火煲1-2小时,熬过1小时的时候放入枸杞。根据个人的口味加入适量的冰糖搅拌调味即可。

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责任编辑:刘文艳

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