无花果黑玉米汤
材料：无花果干：200克赤小豆：100克黑玉米：2条花生仁：150克水：6碗3-4人份。
做法
1、赤小豆和花生用清水清洗干净，直接在冷水中浸泡1个小时;
2、黑玉米清洗干净，直接切成小段;
3、无花果清洗干净备用;
4、无花果、黑玉米、赤小豆和花生仁一起放入锅中，倒入适量清水，使用大火煮开，即可饮用；食物煮烂的时候，我们可以加入一些蜂蜜调味即可。
例假期间如何减肥呢，其实减肥的方法有很多，饮食减肥是很不错的，比如上面提到的减肥套餐有利于女士减肥的，而且在月经期间减肥效果更好一些，希望上面的减肥做法能够让很多的女士成功减肥。
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责任编辑：刘文艳
