■瘦腹部
「减肥即使体重减轻了肚子的肥肉却没有减少」「虽然是瘦子但是肚子却很凸」有这样烦恼的人应该很多。其实小腹凸出，原因有可能在於骨盘。要为这样的人推荐，利用自制拉伸管的骨盘调整法。
将浴巾与坐垫卷起固定，制作成从头部到臀部长度的圆筒状，只要仰躺在上面放松就OK了。虽然非常简单，但是只要这样就可以调整骨盘的歪斜了。
只要利用周围的东西就可以做到，在意小腹凸出的人何不试试看呢？
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责任编辑：刘文艳
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