■瘦臀部
随着年龄增长容易崩坏的臀部曲线。屁股下垂，搞不清楚屁股与大腿的界线的人要注意罗！为了拥有浑圆紧致的年轻臀部，首先要从平常的走路方式开始改善。只要稍微在走路方式上下点功夫，就能锻链臀部下方与臀部内部的肌肉抬臀。
最有效果的就是“用脚尖走路”与“跨大步”。大家一定要在日常生活中试试看喔！
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责任编辑：刘文艳
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