■胸部冰冷会影响发育
胸部冰冷的原因，主要就是因为血液循环不良造成的，这个问题尽早改善比较好。
跟胸部发育有关的女性荷尔蒙和营养，是透过血液输送到全身的。也就是说，若是血液循环不良，对胸部发育重要的荷尔蒙和营养就无法送达，特地摄取的营养也就毫无用武之地了。
首先，需要治疗血液循环不良的问题，让全身的循环通畅是最重要的。注意多做伸展动作或是泡足浴，积极地改善血液循环，让全身暖起来吧。
■让胸部的循环自行转好
要让胸部的血液循环通畅，按摩是非常有效的。就像冬天耳朵或者鼻子会变冷一样，身体上比较突出的部位本来就比较容易变冷，胸部同样也需要花心思注意保暖问题。
胸部按摩对血液循环很有帮助。泡澡中或者刚泡好澡起来的时候比较有效。在按摩的时候，为了不要伤到皮肤，使用按摩精油会比较好哦。如果没有按摩精油的话，可以以橄榄油代替。
按摩的方法如下：
1)首先先按摩肩胛骨。右手碰触左肩胛骨，注意是用揉的方式，从肩胛骨下方开始搓揉到肩膀为止。
2)从肩膀开始，用食指和中指夹住锁骨，像要把手指戳进身体里一般，从肩膀一直搓揉到胸口。
3)另外一手相同，用左手按摩右边肩胛骨。
4)两边都结束后，用拇指轻轻搓揉的方式按压左右腋下。
5)接着，轮流按摩左右边胸部。首先，先稍微往前倾，左右手交替使用，由下至上按抚右胸，重复十次。
6)再来，从身侧摩擦到右胸，像是要把背上的肉都集中到胸前一般，左右手交替按抚十次。
7)左胸也做同样的动作。
8)两边的按摩都结束后，将手掌伸展开，放在胸部上，大概是中指刚好放在乳头上的位置。接着维持这样的动作，稍微用力一点，手掌以画圆的方式来按摩。
这样按摩就算结束了。在按摩结束后，胸部应该已经处于微微发热的状态了。就连肩颈僵硬的问题也可以解决喔！
只要每天都这样做，胸部血液循环不良的困扰不仅会解决，还容易促进胸部发育哦。还有，也可以早期发现乳癌的问题，所以一定要每天记得好好的善待你的胸部喔！
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责任编辑：刘文艳
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