儿童肥胖怎么办？预防儿童肥胖的方法有哪些？
预防儿童肥胖的方法1、培养孩子养成良好饮食习惯，从小培养孩子定时进餐，从小学开始就应该一日三餐。爱吃零嘴或不吃早餐的孩子，妈妈特别注意，赶快改掉坏习惯。
预防儿童肥胖的方法2、增加体育锻炼，给孩子玩耍的时间和空间，幼童也不要关在室内，有条件就到户外活动，可带稍大孩子一起晨练，放手让孩子去参加小朋友的群体游戏，从小培养劳动习惯。
预防儿童肥胖的方法3、拒绝滋补保健品，有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育，然而反受其害，不仅发生了肥胖，还出现了性早熟。
预防儿童肥胖的方法4、儿童减肥应该称为体重控制，即肥胖儿童在生长发育的过程中保持身高的正常增长，体重不增加或缓慢增加，逐渐使体重与身高相适应，而不是盲目地减去体重，否则会影响儿童的生长发育。
儿童肥胖可以分为单纯性与病理性两种。病理性肥胖主要指由于某种疾病引起的肥胖。如果孩子属于病理性的肥胖，建议就医检查原因，积极治疗原发病。
现在生活条件好了，随着全球肥胖人士的增加，肥胖儿童也越来越多，其实儿童肥胖是不健康的症状，家长需留心，要帮助孩子将体重保持在合理范围。因此，家长应为孩子创造一个有规律有生活环境，注意饮食、睡眠、运动等各方面的调节，从而避免肥胖儿童的出现。
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责任编辑：刘文艳
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