番薯
番薯含有大量的粗纤维,同时热量非常低,对于正处于减肥节食阶段的人来说,番薯中含有的纤维质能够在清理附着在肠道内壁垃圾的同时顺滑肠道,增强胃肠蠕动,对于改善瘦身阶段因饮食缺乏引起的便秘很有帮助。
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责任编辑:刘文艳
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