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健康小零食过嘴瘾不怕胖

2016-11-16 09:34:42来源:健康美容减肥网

健康小零食过嘴瘾不怕胖

酸奶

作为睡前零食来享用的酸奶最好是无糖的,这样能够避免热量超标。酸奶中含有很多纤维质和益生菌,能够帮助维持肠道的菌群平衡,加强排毒,让节食阶段处于停滞状态的基础代谢动起来。


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责任编辑:刘文艳

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