视频栏目

吃零食一定会长胖?纠正6种错误的饮食减肥方法

2016-07-27 10:08:12来源:家庭医生在线

为了减肥,很多人选择少吃、甚至不吃以达到减肥效果,结果体重不但不降,反而引起了一连串的健康疾病。今天不妨跟着小编来纠正你的饮食减肥六大误区,来一次健康减肥吧。

吃零食一定会长胖?纠正6种错误的饮食减肥方法

少吃或不吃米饭或面食可以减肥

米饭和面食的主要成分糖类,是人类日常所需能源的重要来源。糖类的摄入不足会导致体内营养不均衡,减肥往往事倍功半。误以为少吃或者不吃米饭或面食等谷物可以减肥,这对健康是很大的威胁。

扫一扫添加健康台订阅号


本文转载自其他网站,不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:jkcentv@163.com)

责任编辑:刘文艳

果实与健康专题

精彩评论

网友评论仅为个人观点,与本站立场无关。

相关文章

6个你绝对想不到的发胖原因 一般人都会认为,肥胖是因为饮食不注重、或者是运...【详细】
为什么越运动越胖 很多朋友都选择运动来作为减肥的方法,但是有的人...【详细】
为什么结婚会令人发胖? 研究人员比较了9个欧洲国家已婚夫妇和单身男女的身...【详细】
身体这5个征兆预示你即将长胖 当你费尽心思想着应该怎样减肥,却没有任何成效的...【详细】
果实与健康列表