对于很多正在处于辛苦节食减肥的人来说，夜晚特别是睡前的这段时间往往是最难熬的，但如果饥饿感真的已经开始影响你的睡眠质量，那也不妨吃一些低卡高纤的健康食物暂时缓解一下瘦身给自己带来的焦躁感。
西柚
西柚属于柑橘类水果，但比起柠檬或者橙子等其他同属性水果来说，西柚在健康瘦身方面的优势更明显，因为它不含多余的糖分和过量的果酸，不会造成热量超标，更不会刺激柔弱的肠胃。
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责任编辑：刘文艳
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