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睡不醒?吃对“红绿”解秋乏

秋高气爽好时节,天气凉爽了,很多人却神困体乏、懒言少动,其实,这是典型的“秋乏”。广西医科大学公共卫生学院教授鲁力介绍,除睡眠足、勤泡脚等方法,还可以通过饮食调节,把秋乏“吃”掉。多喝绿夏季湿热,...【详细】
2017-09-07

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24小时时辰养生全攻略

中医认为,生命和大自然合一,阳气推动人体所有生命活动的运转。人体运行应该与自然界阳气的昼夜变化相一致,正如《黄帝内经》所言:“故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃...【详细】
2017-09-02

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中药敷脐缓解痛经

武汉读者陈女士咨询:我今年25岁,从来月经开始就有痛经的问题,在西医院诊断为原发性痛经,经过治疗没什么效果。后来吃了一段时间中药,症状也不见好转。想咨询一下中医专家有没有治疗痛经的好办法。武汉市中心...【详细】
2017-08-17

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腰痛不用愁 神奇穴位来帮助

很多人常常会出现腰痛,而且很多时候是突发的,第一时间不方便去医院,这时候我们该怎么办呢?其实非常容易,有一个方法不用去医院也能使腰部疼痛得到缓解:就是点穴,而且自己在家里就可以操作。下面为大家介绍...【详细】
2017-08-16

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食疗助你赶走“秋乏”

有道是:“春困秋乏”。随着秋季来临,“秋乏”的现象在很多老年人中很普遍,那么,为什么会出现这种现象呢?因为,在炎热的夏天,人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人...【详细】
2017-08-11

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跳舞能治病!

帕金森病是无数中老年人士闻之色变的疾病之一,患者会逐渐出现震颤、关节僵硬、运动困难等症状,到最后丧失机体绝大部分活动能力。据法国《费加罗报》报道,美国华盛顿大学医学院神经学家盖蒙·埃尔哈特(Gammon ...【详细】
2017-08-10

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泡海澡能治病 抓住夏天别错过

如果这个夏天你正打算前往海边度假,那么恭喜你做了个正确的选择;如果你还在犹豫要不要前往海边,甚至脑补了“海水煮饺子”的场景,也不要轻言放弃。因为海水浴的收获绝不仅限于“下锅”成为一个“饺子”,也不...【详细】
2017-08-10

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对付黑眼圈只要三个字敷喝揉

虽然熊猫很可爱,但当你自己拥有了熊猫眼(黑眼圈)却绝对不会喜欢,对付它3个字就够了!对付黑眼圈只要三个字第一个字“敷”1 敷酸奶用纱布蘸酸奶敷在眼睛周围,每次10分钟,可淡化和抑制黑眼圈产生,还可有效...【详细】
2017-08-08

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男要冷养女要热养前请先辨体质

今年伏天,全国多地热报频传。不过即使同在一个家庭,不同性别、年龄的人,对于温度的感知,却大相径庭。中医专家表示,虽然“男怕热,女忌冷”有一定道理,但每个人体质不同,不能生搬硬套,以偏概全。澳大利亚...【详细】
2017-08-07

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崴脚了有个五步恢复法

据相关文献报道,在美国每天脚踝受伤的数量接近28000,但真正能恢复的人只有35%~85%,并且平均需要3年的时间。那有没有快速的办法康复呢?下面我们就来介绍五个小技巧:保护:可以用石膏,也可以用夹板或者护具保...【详细】
2017-08-04

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健康讲堂
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果实 与 健康