视频栏目

步行健身走多少路才有效果？

: 步行健身是做好的健身方法，也是最方便的健身方法，但是很多人不明白步行健身要走多少路才有效果，下面一起来看下。【详细】

2016-02-23
分享

平板支撑让小坦腹重见天日

: 春日不瘦身，夏日徒伤悲，低头看看是不是小肚子又起来了呢？腰是不是又变粗了呢？别再懒惰了，快行动起来打好“腰腹赘肉狙击战”！【详细】

2016-02-23
分享

有氧健身操需要这些基础装备

: 空调房，有节奏的音乐，挥汗如雨的痛快……有氧操又被提到了下班后的计划中，往日的旧爱又回到了新欢的位置。【详细】

2016-02-23
分享

关于羽毛球的技术你了解多少

: 羽毛球运动是较为常见的健身运动，几乎每家每户都会有羽毛球运动的装备。即使在冬季也可以进行锻炼。相信大家对于羽毛球技术的常识都没有全面的了解，比如羽毛球吊球技术有哪些？羽毛球中场击球技术又有哪些？【详细】

2016-02-22
分享

俯卧撑的正确做法你知道吗？

: 俯卧撑是男性必须了解的一种健身运动，长期坚持俯卧撑能够给男性朋友带来意想不到的效果，除了胸部和手臂的肌肉能得到充分的锻炼，还能锻炼全身的肌肉。【详细】

2016-02-22
分享

常跳踏板操轻松改变身体曲线

: 调查显示常跳踏板操不仅可以减肥还能让身体的曲线变的更加柔和美感，下面就一起来看下什么是踏板操。【详细】

2016-02-19
分享

家用健身器材要怎么挑选？

: 春季到了天气变暖很多人又开始了健身的道路，有的人懒的去健身房，于是就买了些健身器材放在家里，那么健身器材要如何挑选呢？【详细】

2016-02-19
分享

篮球移动技术的训练方法

: 篮球技术有很多种，不仅要掌握一定的运球技巧，还要学会正确的与步伐相配合，这样才能够投出更完美的球。下面就分享一些篮球移动技术的训练方法。【详细】

2016-02-19
分享

办公室健身操最适合白领的健身法

: 生活中一些白领由于整天要待在办公室前办公的原因而没有时间健身，这对于自身的健康是非常不利的，下面给大家推荐几种办公室健身操，一起来看下吧。【详细】

2016-02-19
分享

跑步机和椭圆机的健身效果哪个好

: 跑步机相信很多人都知道，但是椭圆机是个什么东西呢？椭圆机就是我们的脚掌在走路或跑步的时候，每一步经过的路线都是一个椭圆。那么这两种机械哪种减肥效果比较好呢？【详细】

2016-02-19
分享

532条上一页 1.. 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 下一页

健康讲堂: 更多>>

凉茶，在中国，自古有之，夏日，喝上一杯凉茶，既美味，又清热...【详细】

糖尿病究竟是不是吃糖引起的，糖尿病人多久测一次血糖，得了糖...【详细】

天津爆炸案震惊了全世界，但网上流出了很多周围居民拍摄爆炸过...【详细】

热门文章排行

果实与健康

新闻中心: 更多>>