葡萄柚：葡萄柚饮食“是一种30年前在西方国家备受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可平均减掉1.62千克，效果好的可减掉多达4.5千克。
可能你也是一个吃货，如果又担心长胖的话，建议自己合理膳食，不要贪吃，夏季多白水，多吃清凉食物，合理搭配营养，既不会长胖又能防暑。
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责任编辑：刘文艳
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