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正确饮食减肥方法减肥成功后5招保持身材

2016-07-20 09:39:04来源：七丽女性网

2、快走

即使不着急，也提高步速快走吧。快走能提高体温，促进新陈代谢，比起慢走时更能锻炼肌肉。快走可以成为极好的锻炼方式。

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