视频栏目

99%的人都不知道的易胖体质减肥方法

2016-11-02 10:15:29来源:爱美女性网

肥胖不可怕,可怕的是好不容易减掉体重,没过多久又反弹,即我们常说的易胖型体质。那么,易胖体质想要彻底摆脱肥胖困扰该怎么减肥呢?其实,最好的易胖体质减肥方法就是养成良好的生活习惯,这样瘦身效果才能更持久。下文中小编为大家介绍了六种易胖体质减肥方法,还不知道应该采取何种易胖体质减肥方法减肥的MM,赶紧来看看吧!

99%的人都不知道的易胖体质减肥方法

易胖体质形成的原因分析

传说中的“喝水都会胖”的体质指的其实就是易胖体质。可是,易胖体质到底是一种怎样的体质?影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种,能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素;会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当人体内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时,人体就会偏向易胖体质。

易胖体质的形成虽有遗传性原因,但是主要还是受日常生活方式影响形成。一般来说,易胖体质的人一般会有以下几种表现:1.一日三餐不正常并且经常在外就餐。2.爱吃零食,爱吃宵夜。3.有吸烟喝酒习惯。4.经常熬夜。5缺乏运动。6.吃饭速度过快。如果刚好那么不幸,以上表现你中了3项以上,那你可要当心咯,一不小心就可能胖成球啦。那易胖体质的人应该要如何减肥呢?下面几种小方法赶紧学起来!

扫一扫添加健康台订阅号


本文转载自其他网站,不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:jkcentv@163.com)

责任编辑:刘文艳

果实与健康专题

精彩评论

网友评论仅为个人观点,与本站立场无关。

相关文章

臀部减肥方法 春节后如何快速减轻体重,是许多女性非常关注的问...【详细】
掉牙又脱发:最危险的减肥方法大曝光 在减肥论坛上曾经看到,一名叫小白的网友就尝试了...【详细】
八种最简单的腹部减肥方法分享 不管是学生还是上班族,最让大家头疼的问题莫过于...【详细】
正确饮食减肥方法 减肥成功后5招保持身材 肥胖者都希望自己能够快速瘦成一道闪电,节食减肥...【详细】
果实与健康列表