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爱吃油炸食物是致胖元凶 盘点易发胖的6个习惯

2016-07-26 10:08:30来源:家庭医生在线

爱吃油炸食物是致胖元凶 盘点易发胖的6个习惯

爱喝含糖饮料

市售的罐装、铝箔包装的饮料最好少喝,即使是果汁或是乌龙茶、咖啡、甚至连运动饮料等,也都加入了大量的糖份。最保险又健康的方法就是喝矿泉水、白开水。而且多喝水还可以帮助脂肪的燃烧呢!

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责任编辑:刘文艳

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