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爱吃油炸食物是致胖元凶 盘点易发胖的6个习惯

2016-07-26 10:08:30来源:家庭医生在线

爱吃油炸食物是致胖元凶 盘点易发胖的6个习惯

爱吃高热量食物

其实说得更直接一点就是不要吃宵夜,因为晚上睡觉时,人体的副交感神经活跃会使胃肠蠕动变慢、加速脂肪的合成,也就是晚上睡前所吃的食物,几乎都会转变成脂肪囤积在体内。最好的方式就是就寝前3个小时除饮料外,严禁进食。

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责任编辑:刘文艳

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