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爱吃油炸食物是致胖元凶 盘点易发胖的6个习惯

2016-07-26 10:08:30来源:家庭医生在线

爱吃油炸食物是致胖元凶 盘点易发胖的6个习惯

经常开空调

天热开冷气,天冷开暖气,室内长时间恒定在20多度的温度会使得身体的新城代谢减慢,减少热量消耗。而且,在舒适的温度下,人们容易久坐不起,长期以往,胖是迟早的事实。

小编支招:保持微冷微暖就好,不要让自己太过舒适。夏天天气炎热,可以偶尔开空调,但是不要一直开着。又或者可以用风扇来代替空调。

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责任编辑:刘文艳

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