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吃零食一定会长胖?纠正6种错误的饮食减肥方法

2016-07-27 10:08:12来源:家庭医生在线

吃零食一定会长胖?纠正6种错误的饮食减肥方法

不吃早餐可以少摄入能量

不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的。有调查显示,不吃早餐是造成肥胖的主要原因之一。因为缺少早餐容易引发午餐暴食,同时影响了新陈代谢,降低能量消耗。同时还有害于健康,影响精神状态。

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责任编辑:刘文艳

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