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吃零食一定会长胖?纠正6种错误的饮食减肥方法

2016-07-27 10:08:12来源:家庭医生在线

吃零食一定会长胖?纠正6种错误的饮食减肥方法

减肥少喝水,多喝会水肿

其实多喝水是不会水肿的,相反,人只有在缺水的情况下才会水肿。当你喝水的量不足的时候,身体会有所感应,这时它就会减少水的排除,而在身体内储存最大限度的水从而影响到体内废物的排出。

所以,当你平时发现手指或脚踝有水肿现象时。例如:手上的戒指比较紧,或者早上起来有点肿,那多喝一些水就会好。因为当你开始喝足够的水时,你的身体会知道,不需要保存水了,所以会让体内的水排泄出去,水肿也就消失了。

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责任编辑:刘文艳

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