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吃零食一定会长胖?纠正6种错误的饮食减肥方法

2016-07-27 10:08:12来源:家庭医生在线

吃零食一定会长胖?纠正6种错误的饮食减肥方法

不吃动物类食物就能少摄入脂肪

动物食物中确实含有较多的脂肪,但是也不能不吃,尤其是深海水产往往含有人体必需的不饱和脂肪酸,减肥的人应该适量吃。只是在吃的时候可以避免过多的油脂,比如去皮去油后再吃。

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责任编辑:刘文艳

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