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你还知道哪些减肥瘦身小妙招呢?

2016-07-29 10:01:57来源:健客网社区

你还知道哪些减肥瘦身小妙招呢?

2、减手臂的妙招:①跪立,挺直后背,脊背要直,两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂,手心向后。②双臂尽量向后抬起,两手向后渐渐抬气,配合短促呼气,手臂向后抬起至最大程度,反复10次,注意呼吸。

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责任编辑:刘文艳

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