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你还知道哪些减肥瘦身小妙招呢?

2016-07-29 10:01:57来源:健客网社区

你还知道哪些减肥瘦身小妙招呢?

3、瘦小腿6法,小粗腿去无踪:①撮腿法:洗澡时撮一撮,粗腿立马变细;②慢跑法:慢跑要均匀,不能时快时慢;③虐腿法:一压,二揉,三捏,四拍;④阶梯赶肉法,口诀:阶梯站一半,萝卜减一半;⑤竖腿法:脚与墙面呈90度角站立;⑥绕脚踝法:转转脚踝瘦小腿。

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责任编辑:刘文艳

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