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夏季减肥食谱推荐 3款减肥茶让你瘦一整夏

2016-08-05 09:45:29来源:家庭医生在线

夏季减肥食谱推荐 3款减肥茶让你瘦一整夏

凉拌西芹

材料:西芹、花生油。

做法:1、将西芹的叶子摘去,洗净。

2、将锅里放上水,烧开放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分钟即可。

3、将西芹捞出放入冷水中过凉,将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮)、切段,装盘撒上少许食盐即可。

推荐理由:西芹性凉、味甘,含有芳香油、vp及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、安定情绪、消除烦躁、降低血压、促进血液循环等功效。

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责任编辑:刘文艳

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