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苹果瘦腰菠菜瘦腿 5款局部瘦身果蔬让减肥更精准

2016-08-16 13:36:43来源:健客网社区

苹果瘦腰菠菜瘦腿 5款局部瘦身果蔬让减肥更精准

瘦腰食物:苹果

苹果含有丰富的可溶性胶质纤维,可以阻止身体吸收脂肪,还能吸收大量的水份,可以把消化后的残渣软化,防止便秘。只要把宿便排清了,你的小腹自然会变得平坦。而且苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平,不容易感到饥饿,可以避免吃进过多的热量。

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责任编辑:刘文艳

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