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苹果瘦腰菠菜瘦腿 5款局部瘦身果蔬让减肥更精准

2016-08-16 13:36:43来源:健客网社区

苹果瘦腰菠菜瘦腿 5款局部瘦身果蔬让减肥更精准

翘臀食物:豆腐

臀部会下垂,是摄取的动物性脂肪在臀部堆积所致。只要少摄取动物脂肪,多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物,如豆腐,就可以避免臀部下垂了。而且豆腐含有丰富的蛋白质,能够帮助消化,防止脂肪在体内堆积。


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责任编辑:刘文艳

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