瘦腿食物:菠菜
菠菜含有丰富维生素c、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。多吃菠菜可使血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气,加速双腿的新陈代谢,帮助毒素排出体外。
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责任编辑:刘文艳
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