现在社会越来越多的人开始注意减肥，减肥的过程中，很多的人会遇到一些问题，大家需要注意合理的进行饮食，避免造成身体素质下降，而且还会造成贫血的现象，大家需要注意药膳补充，有效的提高身体素质，中医减肥波大精深，大家需要注意中医推荐的几种药膳单。
1、鲤鱼汤《饮膳正要》
用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。
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责任编辑：刘文艳
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